Salud
Cuidamos nuestra piel, entrenamos nuestro corazón, estiramos nuestros músculos, pero a menudo nos olvidamos de todo el universo interior: el microbioma intestinal.
Parece ridículo e inútil: un hombre adulto concentrado en mantener el equilibrio en el pasillo con los brazos extendidos. No hay alivio hermoso, ni calorías
Cuando el estrés llega en oleadas, la mano echa mano de una chocolatina o de las redes sociales en busca de distracción. Intentamos sofocar esta tormenta
Estamos rodeados de contaminación acústica por todas partes: el zumbido de los coches, la música de fondo en las tiendas, un sinfín de podcasts y notificaciones.
La sensación de sed se produce cuando el cuerpo ya ha perdido entre un 1% y un 2% de líquido y ha activado el sistema de alerta de...
Bombeamos nuestros músculos, aceleramos nuestro ritmo cardiaco, controlamos cada gramo de proteína, pero a menudo pasamos de largo de la colchoneta de estiramientos.